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心理健康

解密情绪密码 学做幸福教师

来源: 作者: 发布时间:2021-03-25 08:52:39 浏览次数: 【字体:

解密情绪密码   学做幸福教师

——开平区第一实验小学组织开展教师心理健康专题讲座

为进一步提升学校教师心理素质,帮助教师获得职业幸福感,树立乐观向上、健康阳光的积极心态,以良好的情绪状态投入教育工作,2020年12月30日,开平区第一实验小学特邀国家二级心理咨询师、正面管教认证师、心理咨询认证师刘晓波老师莅临学校,进行了以“幸福教师的情绪密码”为主题的心理健康讲座。

下午四点,全体教师在学校录播教室参加了此次讲座。刘老师以“你认为什么是幸福?”为开场白,引发教师热烈的讨论。接下来刘老师从什么是幸福、认识负面情绪的奥秘、如何才能幸福三个方面深入浅出的阐明了幸福不是一种状态,而是一种能力的道理,同时提醒老师们每个人都要学会获得幸福的能力。刘老师指导大家认识自己的负面情绪、接纳自己的负面情绪、疗愈自己的负面情绪。随后,刘老师为教师介绍了如何能获得幸福,详细介绍了一些有效的获得幸福感策略以及影响因素,如人际关系、环境影响、身体状况、工作、休闲、习惯化、比较、对同等收益和损失、痛苦情绪等,让大家对生活中常见但是容易被忽视的因素进行了深刻的分析。教师们领悟到获得幸福的真谛:换一个角度思考会看到截然不同的世界。极具说服力的案例、接地气的理论指导、轻松愉悦的互动游戏,让整个讲座现场掌声阵阵,气氛活跃,一张张笑脸是教师们职业幸福感的最好诠释。

本次解密情绪密码,做幸福教师讲座为教师们提供了一个思考人生意义、感受人生幸福的平台,引导大家关注心理健康,增强自我悦纳意识,进一步推进了学校心理健康教育工作的深入开展,为创建和谐校园奠定了坚实基础。

 

 

开平区第一实验小学

2020年12月31日


终审:一实小
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